Experience

• 

  Mide ostrava

  Jan 2011 - Jan 2015

  Asistentka ředitele

  Fakturace, komunikace se zákazníky, zpracování cenových nabídek a poptávek, zpracování objednávek, plánování dopravy, práce v účetním programu Helios red

• 

  Veronika wisiorková - healthy lifestyle

  Jan 2012 - now

  Slečnám, ženám i pánům, kteří nejsou spokojení se svou postavou pomáhám zorientovat se ve stravě, učím je nebát se jídla a najít si v tom harmonii, která jim bude vyhovovat pro běžný život. Razím heslo, že neexistuje nezdravá potravina, nezdravé může být jen jeho množství. Mým cílem je, aby mě po naší spolupráci už nepotřebovali a uměly si poradit sami. Nejčastěji řešíme diety a reverzní diety. Samostatná přednášková činnost ▪️ve spolupráci s Fitness centrem Fit & Fun "Jak na hubnutí" - jak si vypočítat kalorický příjem, jak se zorientovat ve stravě a jednotlivých makroživinách, jakým způsobem vybírat pohyb a jak pracovat s motivací.▪️v rámci teambuildingu na téma "Zdravý životní styl" - co si pod pojmem zdravý životní styl lze představit, jakým strašákem je obezita, jak se zorientovat v potravinách, jak volit pohyb, co je to superfoods, výživové směry a jejich specifika. Sestavuji tréninkové plány a nabízím osobní tréninky nejčastěji dívkám, které chtěji zpevnit a vytvarovat postavu. Tréninky stavím vždy dle pokročilosti klienta, jeho cílů a fyzických schopností. Správný trénink by měl být nejen funkční a zdraví prospěšný, ale měl by být i zábavný. Začalo to nevinným psaním článků, snahou předat vlastní zkušenosti o hubnutí, které přerostlo v lifestylový blog a videa zrcadlící radosti, jídlo, pohyb, cestování i pády... život jedné blondýnky.

  • Poradce pro výživu

    Jan 2017 - now

  • Přednášková činnost

    Jan 2017 - now

  • Instruktor fitness

    Jan 2014 - now

  • Majitel

    Jan 2012 - now
• 

  Online fitness

  Jan 2015 - Jan 2017

  Trenér

  Předcvičování lekcí HIITu a kruhového tréninku, pro všechny co rádi cvičí z pohodlí domova, online.

• 

  Herbamedicus s.r.o.

  Jan 2015 - Jan 2019

  Marketing

  Koordinace a kreativa marketingových aktivit

• 

  Tchibo

  Jan 2015 - Jan 2023

  Blogger

  Články o zdravém životním stylu a cvičení.

• 

  Fitness institut, s.r.o.

  Jan 2015 - now

  Strategie, kreativa i realizace marketingu na sociálních sítích Přednášení a předávání informací na kurzech Poradce pro výživu, Instruktor fitness a Efektivní hubnutí.

  • Marketing

    Jan 2018 - now

  • Lektor

    Jan 2015 - now
• 

  Ladylab

  Jan 2017 - Jan 2019

  Vlogger & blogger konzultant

  Tvorba receptových videí pro YouTube kanál a instagram. Supervize blogu nad obsahovou částí věnované sportu a výživě.

• 

  Online fitness

  Jan 2019 - Jan 2023

  Trenér
• 

  Studio silueta havířov

  Jan 2019 - Jan 2023

  Trenér
• 

  Individual.fitness

  Jan 2019 - Jan 2020

  Osobní trenér
• 

  Spolu label s.r.o.

  Jan 2020 - now

  Spolumajitel

  Volnočasové oblečení pro ženy a šití zakázkové výroby.