Ulrike Schubert

Experience

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  YOGIWORX GmbH

  May 2018 - now

  Es ist immer wieder erstaunlich und schön zu spüren, was man mit Yoga körperlich erreichen kann: nach Schulteroperationen merkte ich stetig, wie durch regelmäßige Yogapraxis meine Mobilität, Beweglichkeit, Kraft und Stärke zurückkamen. Die Mischung macht’s: anspruchsvolle Asanas, ruhige Momente im bewussten Atmen, ausgeglichene Yoga-Sequenzen, die den ganzen Körper miteinbeziehen, vereint mit genauer Ansage der Ausrichtungen und letztendlich genug Zeit für Shavasana (die Endentspannung), machen für mich eine gute Yogastunde aus. Je nach Anspruch, Können und Wünschen meiner Kunden gestalte ich meine Stunden individuell: Hatha-Yoga und Vinyasa Elemente verbinde ich gerne zu einer „klassischen“ Yogaeinheit, in der die Teilnehmer aktiv ihren Körper spüren und wahrnehmen können. Beim Faszien Yoga nehme ich Rollen und Bälle, um Verfilzungen des Bindegewebes zu lösen, die verantwortlich für Verspannungen und Schmerzen sein können. Übungen des Yin Yoga nutze ich, um meine Teilnehmer tiefer in die Dehnung sinken zu lassen und allgemein ruhiger im Atmen zu werden. Gelassenheit und Geduld mit den Ansprüchen an seinen Körper sind dabei ebenso wichtig, wie das Hineinhören in sich selbst, gepaart mit Humor und spielerischer Ausdauer. Show less

  • Geschäftsführung

    May 2018 - now

  • zert. Yogalehrerin für Hatha & Yin Yoga

    May 2018 - now